Вопросы по оборудованию, снаряжению, технике охоты
Автор
Сообщение
Аватара пользователя
SERGO_podvoh
Кибер охотник
Сообщения: 2180
Зарегистрирован: 05 май 2010, 19:14
Настоящее имя: Сергей
Откуда: Тула

Техника погружения на глубину или как раздвинуть рамки

#1 Сообщение SERGO_podvoh » 05 июл 2010, 21:41

Предлагаю опытным ныряльщикам расказать в данной теме как развить свои способности к глубинному погружению, как правильно "продуваться" и другие нюансы
На зло отвечай по справедливости, а на добро - добром. Конфуций

кочевник
Живет здесь
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 01 июл 2010, 23:25

Re: Техника погружения на глубину или как раздвинуть рамки

#2 Сообщение кочевник » 05 июл 2010, 23:34

Если в кратце, то всё просто. Прохождение медкомиссии для работ под повышенным давлением. Погружаться неторопясь, что бы успевать продуваться (глотательные, зевательные движения или зажимая нос), подъём производится тоже неторопясь (не обгоняя выдыхаемые пузырьки), с соблюдением декомпрессионных остановок (по декомпрессионной таблице) для вывода из организма индеферентных газов. "Выход" на декомпрессионную таблицу начинается с 12 метров, при условии что экспозиция на грунте составляет 360 минут. Чем глубже и дольше погружение, тем больше остановок и они продолжительней.
В двух словах, это выглядит примерно так :pardon: .
С уважением, Дмитрий.

Аватара пользователя
SERGO_podvoh
Кибер охотник
Сообщения: 2180
Зарегистрирован: 05 май 2010, 19:14
Настоящее имя: Сергей
Откуда: Тула

Re: Техника погружения на глубину или как раздвинуть рамки

#3 Сообщение SERGO_podvoh » 06 июл 2010, 00:11

Эт с аппаратом, а в режиме фри?
На зло отвечай по справедливости, а на добро - добром. Конфуций

кочевник
Живет здесь
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 01 июл 2010, 23:25

Re: Техника погружения на глубину или как раздвинуть рамки

#4 Сообщение кочевник » 06 июл 2010, 00:22

А вот здесь я слаб, сам иногда смотрю поТВ и оболдеваю, какие чюдеса люди творят.
Теория приблизительно понятна, погружение с продуванием, подъём бездекомпрессионный (?) :shok: , дыхательные упражнения, включая йогу. Но это теория, сам бы с удовольствием познакомился с этим поближе. Может кто научит?
С уважением, Дмитрий.

James
Душа клуба
Сообщения: 969
Возраст: 43
Зарегистрирован: 20 май 2010, 12:56
Настоящее имя: Дмитрий

Re: Техника погружения на глубину или как раздвинуть рамки

#5 Сообщение James » 06 июл 2010, 10:18

Очень интересную статью нашел на дружественном сайте...
http://pskovdivehanter.ru/page.php?37
По поводу дыхания с закрытой голосовой щелью для обмана дыхательного центра и массирования нерва для сокращения частоты сердцебиения, для меня честно новые способы!!! А так я использую обычный способ меньше движений и переживаний и я заметил чем глубже погружаешься тем дольше задержка, легкие сжимаются и кислород более полно всасывется в кровь, правда пердержать тож опасно - блекаут. И когда разныриваешься ненасиловать себя и неспешить, по чуть чуть на 10 - 15 сек увеличиваешь задержку а то и меньше и наконец выходишь на нормальный уровень задержки. Но это хорошо и эффективно на море получается, где хорошие глубины , высокая прозрачость и комфортность воды.... у нас как то более скомкано все это получается на практике, ток в теории краиво :wink:

AlexeyK
Раритетный подвох
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 18 июн 2010, 10:51
Настоящее имя: Алексей

Re: Техника погружения на глубину или как раздвинуть рамки

#6 Сообщение AlexeyK » 06 июл 2010, 10:20

да, эта тема наболевшая. Интересует именно режим "фри". Тем более опытных людей тут хватает (один aquatik чего стоит).

Аватара пользователя
Осведомитель
Супермодератор
Сообщения: 5558
Возраст: 31
Зарегистрирован: 02 май 2010, 01:12
Настоящее имя: Сергей
Откуда: Новомосковск
Контактная информация:

Re: Техника погружения на глубину или как раздвинуть рамки

#7 Сообщение Осведомитель » 06 июл 2010, 12:40

вот есть хорошая статья от Натальи Молчановой о тренировке задержки дыхания с упражнениями.
https://www.facebook.com/podvohtula
https://www.facebook.com/groups/podvohtula/
>>>это<<< читать обязательно!
ВСЕ ЧЕТКО!ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
SERGO_podvoh
Кибер охотник
Сообщения: 2180
Зарегистрирован: 05 май 2010, 19:14
Настоящее имя: Сергей
Откуда: Тула

Re: Техника погружения на глубину или как раздвинуть рамки

#8 Сообщение SERGO_podvoh » 07 июл 2010, 00:02

Задержка да, а вот всеж как с давлением бороться, как проще и быстрее "выровняться". Реально после 4-х метров уже дискомфорт и глотательные движения не совсем эффективны, закрывать нос и поддуваться тоже как-то не айс.
На зло отвечай по справедливости, а на добро - добром. Конфуций

Аватара пользователя
Осведомитель
Супермодератор
Сообщения: 5558
Возраст: 31
Зарегистрирован: 02 май 2010, 01:12
Настоящее имя: Сергей
Откуда: Новомосковск
Контактная информация:

Re: Техника погружения на глубину или как раздвинуть рамки

#9 Сообщение Осведомитель » 07 июл 2010, 00:38

Я иногда начинаю продуваться сразу при погружении, по чуть. Если продулось одно ухо и никак не продувается второе, то помогает качание головой с бока на бок :pardon:
А бывает такое, что там, где не мог без продувки вчера, сегодня плаваешь без дискомфорта и без продуваний. Бывает и наоборот, не знаю почему так :dntknw:
https://www.facebook.com/podvohtula
https://www.facebook.com/groups/podvohtula/
>>>это<<< читать обязательно!
ВСЕ ЧЕТКО!ИзображениеИзображение

James
Душа клуба
Сообщения: 969
Возраст: 43
Зарегистрирован: 20 май 2010, 12:56
Настоящее имя: Дмитрий

Re: Техника погружения на глубину или как раздвинуть рамки

#10 Сообщение James » 07 июл 2010, 15:45

Есть метод продувки без закрытия носа, язык прижимаешь к нёбу перекрываешь пути мышцами гортани чтоб в нос воздух невыходил и поддуваешь воздух, он идет в уши выгибая перепонки, тоже самое токо нос рукой незажимаешь....... правда тренироваться надо...
И если перед погружением продуться то глубже можно нырнуть без продувки....


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя